dites , je peux le faire avec vous siou plait.....
en vous lisant je le suis appercu que j'avais acheter le livre y a tres longtemps .5 ans au moins mais malgre le demenagement a l'autre bout du monde je pense que je l'ai garde.
je vais me remettre a le lire car moi aussi je pense etre prete dans ma tete a adapter cette nouvelle attitude: ne plus culpabiliser de manger, ecouter ton corps , manger sainement........
cependant je pense qu'il faut etre vraiment sure de soi et faire le deuil de maigrir vite fait mal fait. moi aussi j'ai fait tout les regimes de la terre et comme vous toute mes kilos en trop viennent de la . des plus extreme au plus raisonnable je les ai tous tester. une chose est certaine on reprendra a la vitesse ou on perdu.... avec ce fameux petit bonus, ces privations et frustations .
on a beau se sentir merveilleusement bien au regime , belle , courageuse , fiere ; c'est un leurre . on s'en rend pas compte sur le coup et puis notre corps reclame ce dont il a besoin du sucre , du sel , du gras pour survivre. mais nous on ne sait pas decoder les signaux, on croit qu'on a plus de courage de le faire alors on passe d'un carre de sucre , de chocolat ect , au debut vital pour notre corps ,a une tablette ou 2.
on s'appercoit que merde c'est bon de manger on se sent super bien pendant , enfin rassasie et pleine de ce petit je ne sais quoi qui nous manque au fond de nous et on se dit que c'est pas juste , les maigres mangeraient comme nous on le fait on s'inquietraient pour elle mais nous c'est normal. mais de quel droit et pourquoi devrait on s'affamer de la sorte. y a des regimes c'est vraiment inhumains comme les sachets proteines.
on le sait toute que maigrir c'est dans la tete et beaucoup d'entre nous sont passer par la case psy en esperant au fond d'elle non pas resoudre leur probleme profond mais maigrir......
je pense que le temps fait son oeuvre et que petit a petit les choses se forme dans notre tete. moi j'ai toujours su qu'au fond ce qu'il me fallait c'est ca , retrouver des sensations alimentaires, faire le point toute seule sur ce qui allait et allait pas dans mon alimentation , ne me priver de rien mais apprendre la moderation et l'interet pour moi de manger seinement. je pense que le travail a du commencer car les aliments qui m'attirent ne sont plus les memes. je prends plus volontiers des sushis , des fruits et meme certains legumes que des mc do. j'ai plein de glace dans le frigo bien grasse ( des haggen das) et bien vous savez quoi j'ai hate d'en manger mais j'attends le bon moment ou je saurais en profiter. un jour de repos devant la tele tranquille ou je ne sais pas mais honnetement si c'est pas pour en profiter a quoi ca sert de les manger a toute vitesse. ca me stresse pas du tout . ca me ferait plaisir a ce moment la mais pas avant. je ne trouverais que meilleure de toute facon.
je ne sais pas si il y a des medecins du GROS au quebec ou je suis venu m'exiler , je vais aller sur leur site et reflechir tranquillement si il me faut un medecin ou non. peut etre pas ca risque de mettre une pression sur la chose alors que je veux que tout ca se fasse naturellement . et peut etre bien que oui pour me donner des bonnes bases , je vais mediter.
pour vous dire a quel point je suis decide , le bebe que je voulais si desesperement et bien je crois bien que c'est pas le moment. je dois d'abord suivre cette etape la dans ma vie avant d'en entamer une autre.
alors j'ai passe l'entretien d'accueil , je peux le faire avec vous dites???
