44 ans
04
5576
Coucou miss,
Déjà félicitations pour avoir entrepris cette démarche.
A priori, je dirais que :
:arrow: peut être tu n'as pas connaissance de ta sentation de satiété malgré tes remarques.
:arrow: tu as peut être également des tendances àl'hyperphagie.
Peut être devrais tu, dans un premier temps tenter de t'arrêter quand tu n'as plus faim, même si tu dois remanger une heure après... Ton corps comprendra qu'il aura à manger quand il en aura besoin, et plutôt que de recommencer tu auras "une plus grande faim" à l'heure du repas et plus faim après...
Déjà félicitations pour avoir entrepris cette démarche.
A priori, je dirais que :
:arrow: peut être tu n'as pas connaissance de ta sentation de satiété malgré tes remarques.
:arrow: tu as peut être également des tendances àl'hyperphagie.
Peut être devrais tu, dans un premier temps tenter de t'arrêter quand tu n'as plus faim, même si tu dois remanger une heure après... Ton corps comprendra qu'il aura à manger quand il en aura besoin, et plutôt que de recommencer tu auras "une plus grande faim" à l'heure du repas et plus faim après...