juste envie d'en parler: cauchemards et troubles du sommeil

suite je me sens vraiment à bout de souffle, j'ai besoin d'en parler à quelqu'un c'est pour ça que je me tourne vers vous. vous l'aurez compris c'est un nouvel épisode de lulu qui ne se sent pas bien.

pourtant tout allait bien jusqu'à il y a une semaine. nouvelle école, ce que j'étudie me passionne, je me sens renaitre car j'ai enfin intégré cette école après avoir bossé très très dur pour les concours. il y a une semaine, le samedi, on m'a obligé de sortir (1er traumatisme de la journée) , avec ma famille nous sommes allé visiter la grande famille, la maison où une série d'agressions m'est arrivé (2ème traumatisme), ensuite on m'a obligé d'aller dans la maison de la famille paternelle (3ème traumatisme car les premières agressions je les ai connu là bas, très jeune) et finalement, j'y ai revu un de mes "agresseurs" que je n'ai plus revu depuis une dizaine d'années (et un quatrième!) . à al limite les trois premiers je pouvais cacuhemarder une nuit ou deux et je l'aurias oublié, mais là, revoir cette personne ça m'a foutu un vrai choc, je ressens des sentiments contradictoires envers cette situation. il n'y a pas de grosse différence d'age entre moi et cette personne, elle doit avoir tout au plus 7 ou 8 années de plus que moi. c'est un cousin très lointain, super gentil et tout que ça en est déroutant, je ne sais plus quoi en penser.

bref, entre ce samedi là et le dimanche j'ai mis la vie réelle entre parenthèses pour y penser, mais les choses se sont gatés et cela fait une semaine que je n'arrive plus à avoir un sommeil réparateur. dès que je ferme les yeux je refais exactement les mêmes cauchemards que je faisais quand j'étais enfant. j'en ai tellement peur mais je dors quand même.

voilà, je vais essayer de décompresser et de me détendre pour voir si j'arrive à dormir correctement, je suis tellement fatiguée que depuis vendredi je ne comprend plus aucun cours, j'entend le prof parler mais je ne saisis rien, je penses et repenses à cette journée. voilà, je voulais juste en parler avec vous car là j'ai vraiment l'impression que je vais péter un plomb, j'ai tellement sommeil. et le pire c'est que je suis de très mauvaise humeur à cause de ça, tellement de mauvaise humeur que je deviens très agressive avec les gens qui m'entourent. ça fait mal. je ne m'attends pas à ce que vous me donniez des conseils, je ne veux pas déranger avec mon message à la c** :lol: c'est juste que je n'ai personne à qui en parler, je serais obligé de parler de mon enfance, je ne suis pas encore prête pour cela. merci de m'avoir lue