Salut Tofie,
T'as raison c'est assez calme ces jours ci sur vlr.
Alors, moi, j'ai essayé de commencer la RA y'a environ 2 mois. Mais...
J'arrive pas à me poser pour manger... je sais pas pourquoi ! faut que ça aille vite, que j'y pense pas.
Je sais ce qu'est la sensation de faim (et je l'apprécie beaucoup) mais je mange quand même n'importe quand, j'arrive pas à attendre d'avoir faim.
En fait, je fais toujours des compulsions alimentaires, et plus je me dis qu'il faut que je me calme, que j'écoute mon corps et ses sensations et pire c'est... j'en fais de plus en plus des crises. Je sais même à quoi elles sont dues et quand... mais pas moyen !
Je sais aussi que c'est agréable de manger quand on a faim et que c'est bien de pas avoir mal au ventre, mais on dirait que je recherche ce mal de ventre, tant que j'ai pas mal, j'arrête pas !!! j'y arrive pas.
En ce moment, je vois même une hypnothérapeute (pour des douleurs) et je lui en ai parlé, mais en fait, y'a rien qui change... on dirait que je suis hermétique à tout.
Et surtout j'ai un esprit de contradiction super élevé.
J'avoue qu'au moment où j'écris ce message, je me rends compte qu'en fait, je ne suis pas bien du tout... et que je sais pas comment faire. Tous les conseils ici, ben je peux pas les appliquer, non pas parce que je ne le veux pas, mais parce que j'y arrive pas.
:?
Je me souviens il y a environ 2 ans, j'ai eu une période de vachement bien, où j'appliquais, sans m'en rendre compte les principes de la RA !!! et c'était super agréable, de se sentir bien dans sa peau, dans son corps, dans sa tête... libéré on aurait dit.... ben bizarrement, j'arrive pas à retrouver cet état. J'avais même perdu 10 kg sans m'en rendre compte... une vraie RA, alors que je connaissais même pas le mot. Il est où l'ancien temps ?? ... :)