sirelle a écrit:
C'est un chemin très personnel, d'une durée variable pour chacun. Le carnet est un outil parmi d'autre.
POur moi au bout de 4 ans:
- plus aucun tabou alimentaire.
- Plus aucun régime.
- Un réel plaisir à renouer avec mon corps et à l'aimer tel qu'il est.
- Un gros travail en cours sur l'estime et l'affirmation de soi.
Je ne sais pas si c'est la RA, la thérapie ou les deux mais pour moi ce qui compte c'est que grâce à cette découverte, à ce site, à mes lectures, je suis plus heureuse et je me sens de meiux en mieux dans mon corps. Pour parler de poids je pers très très lentement des kilos, mais je ne les reprends pas et le tout sans jamais être au régime.
Moi aussi ca fait longtemps que je suis en RA.. 3 ans révolus, j'entame ma quatrième année. Je suis heureuse de voir que je ne suis pas la seule à avoir besoin de temps.. mais bon , vu mon parcours et les regimes, je crois que c'est normal..
Je commence à perdre doucement, mais surtout je me sens dix fois plus libre et plus légère surtout dans mes relations avec les autres.. j'ai un copain, ( je ne sais pas si c'est lié mais je n'en avais pas avant.. toute façon j'ai passé ma vie a compter les calories, et c'est fou le temps et l'énergie qu'il nous reste quand on a plus à le faire...
Par contre, j'ai jamais vraiment réussi le carnet alimentaire.. ca me filait des angoisses, et cela me rappelait trop les précédents régimes je pense.. et il me reste a faire encore le travail sur l'acceptation et l'estime de soi.. mais mon dieu, qu'est ce que c'est chouette de pas avoir a se prendre la tête avec la nourriture, de ne pas se gâcher des soirées avec des amis à se dire, alors là je suis a 117 kcal..ou à se dire, non je ne sors, pas je vais pas pouvoir manger des trucs sains.. alors que chez moi enfermée, je mangeais tout ce qui passait..
bref, je me sens légère, légère légère... et je le souhaite vraiment à tout le monde parce que c'est comme la clope: on ne voit à quel point on est aliéné que lorsque l'on est devenu libre...
Judith