supanama a écrit:en fait je ne trouve pas le point de satiété
En général, c'est le stress qui va expliquer ce phénomène. Il faut donc, pour pouvoir manger mieux, s'astreindre dans le calme et vraiment très lentement. Mais aussi, rechercher peut être tes sensations avec plus d'attention. Ce n'est pas parce qu'il n'y a pas quasi blocage, qu'il n'y a pas remplissage (sensation d'en avoir jusqu'à la glotte). Or, lorsque le passage n'est pas resseré, et qu'on mange une bouchée en plus alors qu'on en a déjà jusqu'à la glotte, la bouchée supllémentaire, au lieu de provoquer un quasi blocage, voir un blocage, pousse le reste à traves l'anneau, à la manière du gavage.
Un phnomène diférent est le fait de ne rien pouvoir avaler le matin. Là, c'est plutôt lié à un anneau plutôt serré et à des remontée gastriques la nuit.
