La nuit je me leve !!!

Si tu ressens la faim et que celle ci te reveille la nuit, alors ne cherche pas plus loin, ça veut tout simplement dire que tu mange en dessous de tes besoins.
Augmente tes rations en journée et ça devrait aller.

Par contre si tu te reveilles uniquement parce que tu as une envie de manger, (tu n'as pas faim du tout) alors peut-être as tu atteint un état de restriction cognitive important, ça voudrait aussi dire que t'astreint à un régime. Dans ce cas là je te conseilles de l'arrêter et de lire le principe de la RA.

Si quand tu fais un gros repas, tu ne te lèves pas la nuit pour manger, c'est sans doute que tu ne manges pas assez les autres jours(tu sous entends d'ailleurs que tu n'as pas assez de réserve pour la nuit). La nuit, même si on dort, le corps dépense une certaine quantité d'énergie.
Je dirais comme Ornella, augmente tes rations, arrête tout régime si tu en fais.