Si je n'ai pas faim, je ne me force pas à manger !

Eh bien c'est vrai que les repas c'est "socialisateur" et faut surtout pas s'isoler,mais tu peux prendre des précautions.Par exemple, si tu sais que dans la soirée tu vas manger au resto ,eh bien t'es pas obligé de prendre la big tartine pour le goûter! Et puis pdt les repas t'es pas obligé de manger énormément ,un peu de tout et si tantine veut te resservir comme à son habitude ,tu lui dis "non" fermement et gentillement ;) Tu sais si tu écoutes toujours ton corps et si tu as bcp mangé ,tu risque de manger très peu la fois suivante ,c'est la régulation !

Et puis il faut rester zen ! 8)

Coffexe a écrit:

Tu emportes une pomme, un gateau, n'importe quoi qui te donnes envie et qui est facilement transportable.
Et tu le manges à l'inter-court ;)

Vanee a écrit:


anne a écrit:

J'ai été super longue à vous répondre.. mais la petite semaine loin du monde avec mon chéri a été bonne ! Voila, vous savez tout!

Dc de retour ce soir, je vois vos messages Vanee et Anne.
Je vais recentrer un peu ce sujet comme ca : la pomme à l'inter-cours tres bien, je pratique. Le repas socialisateur super, freiner ceux qui me servent... pr le coup, la mere de mon copain c'est 'si vs ne mangez pas, c'est que vous ne m'aimez pas'.. aïe !! Bon, je la vois pas souvent dc ca va...

Je retourne habiter chez Papa-Maman -pas glop!- ... Mais là !? Pr moi, c'est pas imaginable de sauter un repas s'ils sont là. Dc je dois completement reguler les quantités que je mange en fonctions des horaires des repas que je partage avec eux (diner principalement). Je pense que la phase d'adaptation va etre dure, car ma mere est totalement ds la restriction ds son comportement alimentaire. Et moi ben.. j'ai changé justement !

Est-ce qu'il y a d'autres personnes ici qui sont comme moi, à devoir s'adapter à un rythme qui n'est pas forcément le sien ?
.. humm.. je ne suis pas sure d'etre tres claire!
en gros, comment peut-on associer vie de famille où vous ne choisissez pas nécessairemetn ce que vous mangez aux repas principaux, et rééducation alimentaire ?. -sans que ca passe pas une modification du comportement alimentaire de tte la famille, parce que je veux bien.. mais je ne peux pas courrir deux lièvres à la fois !-


.. ne me répondez pas qu'il me suffit de faire la cuisine, car c'est pas si simple... :lol: ;)