111 ans
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Stephiiiii a écrit:
:bad-words: :snipersmile:
Je me calme...
Effectivement c'est pas forcément évident de manger quand on a faim quand on a des contraintes horaires... Moi aussi j'ai des contraintes mais j'arrive pas trop mal à faire avec, le midi en semaine je mange toujours à la même heure donc il a fallu que je trouve le petit déjeuner qui va bien (en qualité et en quantité) pour avoir faim à midi (en fait j'ai faim vers 11h30, ce qui me laisse une petite demi-heure pour bien faire le point sur la sensation de faim, ça me permet de la reconnaitre plus facilement dans d'autres circonstances, je trouve ça plutot utile).
Bon le soucis c'est que j'ai pas spécialement faim quand je prends mon petit déjeuner mais je n'ai pas trop de solution de rechange pour le moment... c'est compliqué !
Le midi et bien je mange juste ce qu'il faut pour avoir faim quand je rentre chez moi ou un peu plus tard mais pas trop avant ! Et le truc génial c'est que ce "juste ce qu'il faut" correspond exactement à mon appétit et c'est un vrai bonheur de manger sans avoir la crainte d'avoir faim trop longtemps avant le prochain repas :lol:
Je sors d'une consultation chez un médecin généraliste à qui j'ai parlé de mon soucis de me sentir mieux et elle m'a conseillé un régime... comment dire..... d'un autre temps: 3 cuillères de féculents, viande blanche, potages.....
:bad-words: :snipersmile:
Je me calme...
Effectivement c'est pas forcément évident de manger quand on a faim quand on a des contraintes horaires... Moi aussi j'ai des contraintes mais j'arrive pas trop mal à faire avec, le midi en semaine je mange toujours à la même heure donc il a fallu que je trouve le petit déjeuner qui va bien (en qualité et en quantité) pour avoir faim à midi (en fait j'ai faim vers 11h30, ce qui me laisse une petite demi-heure pour bien faire le point sur la sensation de faim, ça me permet de la reconnaitre plus facilement dans d'autres circonstances, je trouve ça plutot utile).
Bon le soucis c'est que j'ai pas spécialement faim quand je prends mon petit déjeuner mais je n'ai pas trop de solution de rechange pour le moment... c'est compliqué !
Le midi et bien je mange juste ce qu'il faut pour avoir faim quand je rentre chez moi ou un peu plus tard mais pas trop avant ! Et le truc génial c'est que ce "juste ce qu'il faut" correspond exactement à mon appétit et c'est un vrai bonheur de manger sans avoir la crainte d'avoir faim trop longtemps avant le prochain repas :lol: