Voilà c'est fait j'ai eu mon premier rendez-vous avec la diététicienne.
Mon impression générale : enfin quelqu'un qui vous regarde, vous parle, vous écoute, sans vous dire tout de suite, ben on va vous peser ou il faut diminuer ça et ça parce qu'evidemment vous mangez trop et entre le repas hein !! Eh ben non, elle, elle n'est pas comme ça. Ca a duré 45 minutes environ.
Elle a commencé par me demander ce qui m'avait amené à la consulter. Puis m'a fait parler de mon parcours vis à vis de mon poids (régimes, prise de poids, perte de poids, les périodes...). Ensuite, mon rapport à la nourriture en général... En bref un long moment à parler de moi, à me poser des questions. Et surtout à savoir ce que j'attendais réellement de ma démarche, à savoir si c'était pour perdre du poids, améliorer mon rapport à la nourriture, me sentir bien etc... Donc on a mis le point sur mes priorités.
Après, elle m'a fait part de la manière dont elle voyait le rééquilibrage alimentaire, la manière dont on allait avancé. Elle m'a donné un carnet alimentaire, a insisté sur le fait qu'elle voulait qu'on axe ma démarche sur les sensations physiques, que je retrouve les sensations primaires de mon corps, que je différencie l'envie de la faim.
Avec le carnet alimentaire, elle m'a inscrit les 5 points sur lesquels on allait travailler pour commencer. Et je la revois dans 2 semaines.
Si vous avez des questions hésitez pas ;)
