Peut être que tout dépend du métabolisme de chacun

Là je sors d'une semaine de nuits et je ne pense pas avoir grossi. pour la simple et bonne raison que j'étais tellement naze que je n'ai pas fait une seule crise..

Par contre, je n'ai fait que dormir la journée pour compenser le travail de 21h à 7h


Par contre j'ai remarqué que lorsque je manque de sommeil, je deviens plus irritable en général. J'ai les émotions à fleur de peau et généralement, les crises redoublent dans ces périodes. Comme souvent c'est pendant ls périodes d'examens que ça arrive, et bien je compense par la nourriture... DOnc prise de poids ++

On grossi car le foie ne fait pas son travail correctement si on ne dort pas suffisement.

J'ai déjà entendu plusieurs fois cette théorie et en ce qui me concerne, moins je dors, plus je grossis.

Sur une semaine ou un mois, ca se verra pas forcément. Sur 6 mois, oui !!!

J'aurai bien voulu que Cioran nous livre son analyse.

Un élément certain peut contribuer à une prise de poids quand on ne dort pas assez. C'est tout simplement la baisse du métabolisme lié à la fatigue (perte de tonus musculaire entre autre) qui fait qu'à nombre de calories égal ingéré, on va en utiliseser moins.

Ces deux derniers posts sont intéressants ! Je n'avais pas imaginé ça, mais c'est vrai que ces deux approches peuvent parfaitement expliquer la prise de poids

dommage que Cioran n'ai pas posté les analyses

Ma diet du GROS m'a dit récemment qu'il y avait une corrélation entre manque de sommeil et surpoids, dû à une histoire d'hormones. Donc ce n'était pas des bêtises, allez dans google et vous verrez que les scientifiques s'intéressent à çà. Du coup moi, en parlant avec mon chéri, j'ai appris que je faisias des apnées du sommeil et ce depuis qu'on se connaît c'est-à-dire depuis 4ans et demi... Du coup j'ai pris rdv chez le docteur pour qu'elle me dirrige vers un centre du sommeil, pour en savoir plus et voir ce qu'on peut y faire.

Voilà quelques liens en vrac:

http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/bien_dormir/8282-sommeil-bien-dormir-kilos.htm

http://www.e-sante.fr/fr/magazine_sante/bebe_enfant_adolescent/obesite_enfant_manque_sommeil_grossir-10038-18-art.htm

http://www.cirs.fr/breve.php?id=342

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