ben ecoute, mon observation personnelle.
Quand j'ai faim, j'attends, et je constate que j'ai de plus en plus faim, comme tu l'a sdecrit: creux a l'estomac, tuyauterie...
Dans ces cas la, je mange ce qui me tombe sous la main, sans preference particuliere.
quand j'ai envie de manger...j'ai remarque un truc bizarre chez moi: je scanne dans ma tete tout ce que j'ai dans mon frigo et dans mes placards, jusqu'a ce que je tombe dans ma tete sur le jackpot.
Je n'ai pas de creux au ventre, du moins pas le meme que si j'ai vraiment faim.
Et la je ne mange que le jackpot...qui en general est une connerie: gateau/truc gras.
Suivi d'autres jackpots....si tu vois ce que je veux dire.
J'ai remarque que depuis que je me prends en main, je n'ai plus ce scanning constant a savoir ce que je pourrais bien manger.
Je suis bien trop occupee a faire tout ce que j'ai a faire!