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brunette_brune
Vlr Nomade
Sexe: 
Age: 31
Inscrit le: 08 Mar 2005
Messages: 125
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 Vendredi 18 Mars 2005 13:31 La bonne position pour dormir... |
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La nuit est souvent le moment ou je me fais des courbatures et divers mal de dos. 
J’ai un matelas plutôt dur et un sommier a lattes un oreiller ergonomique. Malgré ses efforts j’ai souvent mal au dos le matin et au fil de la journée plus rien.
 Avez-vous déjà rencontré se problème ? Et comment y remédier ?
Merci |
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Yubaba
Vlr Vétéran
Sexe:
Age: 33
Inscrit le: 28 Jan 2004
Messages: 5423
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| Vendredi 18 Mars 2005 16:59 La bonne position pour dormir... |
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| Il me semble que cela soit du au matelas dur, j'ai moi même un matelas dur et je peux te dire qu'en me levant j'ai plus mal au dos que lorsque je m'étais coucher alors que quand je me couche dans mon fauteuil douillet je ressens comme un soulagement. |
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boubou59
Vlr Padawan
Sexe:
Age: 30
Inscrit le: 18 Mar 2005
Messages: 1513
Ville Pays: lille |
| Samedi 19 Mars 2005 15:35 La bonne position pour dormir... |
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| Au contraire, il est conseillé de dormir sur un matelas plutot dur pour le dos. C'est peut etre la position que tu as prise qui est en cause. |
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Liebling
Vlr Addicted
Sexe:
Age: 29
Inscrit le: 22 Jan 2005
Messages: 1301
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| Dimanche 20 Mars 2005 16:23 La bonne position pour dormir... |
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truc tout bete, va voir un osteopathe, il pourrait regler le probleme, pendant bien longtemps j'etais comme toi, le matin au reveil je suis comme Robocop, pas moyen de baisser la tete, de se pencher, de tourner le buste ... c'est ce que tu ressens ? une impression que toute ta colone est enveloppé de ciment ? particulierement entres les omoplattes et le bas du dos ?
je suis partie chez l'osteo voila quelques semaines et plouf il m'a bougé la hanche qui a débloqué bien d'autre choses, et depuis ces douleurs de dos matinaux ont casiment disparues; ca arrive encore lorsque j'ai veillée tres tard et me suis endormie dans une postion de chat renversé (tu sais quand les chat se met ventre en l'air pour se dorer au soleil = mauvais pour le dos)
et tout ce temps la j'avais un matelas special Dos relativement dur, avec sommier special Dos, etc etc... (et j'ai decouvert qu'on avait un matelas et sommeir special dos "apres" au rendez vous de l'osteo, car je le savais pas et c'est mon cheri qui me l'a dit lol) |
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brunette_brune
Vlr Nomade
Sexe:
Age: 31
Inscrit le: 08 Mar 2005
Messages: 125
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| Dimanche 20 Mars 2005 17:24 La bonne position pour dormir... |
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Merci Liebling,
Je vais y penser. J'ai un mauvais souvenir de mon premier rdv chez l'ostéo, il m'avais fais craquer un peu de partout, "bouhhh j'ai pas du tout apprecié" et finalement de retour à la maison j'avais toujours mal partout dans le haut du dos.
Je vais regarder si je peux prendre un rdv avec un autre dans ma région.
Je vous tiens au courant pour le résultat.... |
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Petronille
Vlr Aficionado
Sexe:
Age: 34
Inscrit le: 29 Juil 2005
Messages: 3284
Ville Pays: dans l'Eure, pas très loin de Rouen ;-) |
| Vendredi 5 Août 2005 15:22 La bonne position pour dormir... |
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Je ne sais pas où tu en ai maintenant mais pour trouver un bon chiropracteur, tu peux aller voir sur le site :
http://www.vertebre.com/?rub=annuchiro
Ceux qui sont dans cet annuaire ont pratiqué 6 ans d'études et savent ce qu'ils font...
Le problème est qu'il ne sont pas remboursé mais je sais que la mienne me fait un bien fou!!! |
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Biscuit
Vlr Aficionado
Sexe:
Age: 28
Inscrit le: 04 Juin 2004
Messages: 4302
Mes vêtements :
A vendre (1)
Vendus (96) |
| Vendredi 5 Août 2005 15:46 La bonne position pour dormir... |
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J'ai des problemes de dos et je dors en PLS (c'est risible à imaginer mais je dors hyper bien na!!!)
PLS = Position latérale de Securité |
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Clémentine
Vlr Nomade
Sexe:
Age: 36
Inscrit le: 03 Mai 2004
Messages: 149
Ville Pays: De retour à Strasbourg ! |
| Vendredi 5 Août 2005 15:51 La bonne position pour dormir... |
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J'ai aussi très mal au dos le matin, et ça peut me réveiller la nuit, mais surtout si je dors sur le ventre ; je pense que comme ça je creuse trop le dos. Sur le dos ou sur le coté, c'est beaucoup mieux.
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pompom25
Néophyte
Sexe:
Age: 27
Inscrit le: 12 Mai 2005
Messages: 80
Mes vêtements :
Vendus (15) |
| Vendredi 5 Août 2005 16:22 La bonne position pour dormir... |
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moi j'ai vu un kiné récemment pour des problèmes de dos, et il m'a déconseillé de dormir sur le ventre
et les matelas, faudrait pas que ce soit trop dur.
D'après lui les tables qui font correspondre taille et poids des gens et dureté plus ou moins grande du matelas conseillé (plus on est lourd plus faudrait que le matelas serait ferme), c'est pas à écouter, on peut être long et lourd et dormir mieux sur un matelas normal ou ferme que sur un extra-ferme. |
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nutellane
Vlrnaute
Sexe:
Age: 36
Inscrit le: 06 Juil 2003
Messages: 675
Mes vêtements :
Vendus (7) |
| Vendredi 5 Août 2005 17:30 La bonne position pour dormir... |
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| Moi aussi j'ai mal au dos, je dors sur le ventre ce qui est très mauvais mais si je reste sur le dos, je n'arrive pas à m'endormir. |
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Clémentine
Vlr Nomade
Sexe:
Age: 36
Inscrit le: 03 Mai 2004
Messages: 149
Ville Pays: De retour à Strasbourg ! |
| Vendredi 5 Août 2005 17:56 La bonne position pour dormir... |
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J'ai du m'habituer pratiquement du jour au lendemain à ne plus dormir sur le ventre, ça a été dur dur au début. D'abord parce-que sur le dos je ronfle !... et aussi parce-que quand j'étais petite on m'a dit une fois que sur le dos on fait des cauchemars, j'ai eu du mal à ne pas y penser ! 
Et finalement maintenant ça va, sur le ventre aussi parce-que ça me permet de bien arrondir le dos, ça calme aussi les douleurs. |
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mag