Il y a quelques semaines, je vous posais la question : qu'est ce que la faim ? Je réalisé avec effaremment quand j'ai commencé la réeducation que je ne savais pas ce que c'était ! Incroyable, une sensation tellement primaire.
Et maintenant, je sais ! Quel bonheur ! Zermati le dit, d'ailleurs
"dans le contexte d'abondance que nous connaissons, la faim est pourtant une sensation amicale qui conditionne le plaisir gustatif".
Depuis 2 semaines, je n'ai pratiquement jamais mangé sans faim. Même dans les moments d'ennui, je prefère essayer de trouver autre chose que manger sans faim. Je n'arrive plus à vraiment manger sans faim, sauf une vraie gourmandise : UN carré de chocolat et pas une tablette, UN verre de coca et pas la bouteille, UNE pincée de cacahuète et pas le paquet.
Mais comme vous le dites, les filles, c'est un excellent début, très motivant. Chaque repas est l'occasion de découvrir de nouvelles choses sur moi. Suspens garanti !
Pourtant, tout n'est pas gagné. Ressentir correctement le rassasiement est la prochaine étape. Ne plus se prendre la tête sur le poids est urgent : j'ai un gros coup de blues depuis hier : j'ai repris le kg qui s'était envolé la semaine dernière, alors que je fais mieux les exercices ! :(
Mais bon, quand je faisais des régimes, j'avais aussi des variations de poid d'un ou deux kg complètement étranges, ce qui avait le don de me miner le moral ! Ne plus me peser qu'une fois par mois serait une excellente résolution...