Si vous voulez vous faire du bien et en plus mettre du nouveaux dans les assiette, utilisez du Gomasio :)
sésame. On le trouve dans les produit bio, boutique bio.
A parsemer sur vos salades, vos pates (sans sauces) votre riz... sur les cereales a gour fort c'est plustot a eviter a moins d'en devenir tres accro, car le Gomasio lui meme a un gout assez fort et pourrait tuer le gout de la graine..
Du riz Basmati avec une minuscule noisette de beurre et du Gomasio, c'est délicieux :)
Un lien tout bete sortit de Google pour avoir une idee :
Gomasio
Voili ;)
NB: je fais pas de la pub, (on pourrait croire :p) juste je partage ce que j'aime et peut etre d'autre aimerons :)