Grignotage et prise de poids

salut moi aussi je suis accro au grignotage et intoxiquée du sucre! le pire cé que je sais tout ce qu'il faut faire pour perdre du poids, je suis incollable en diététique mais voilà je le fais pas. en fait là j'en suis à 4 jours sans grignottage et cé très dur... le déclic cé produit et je me suis rendu compte que tout cela était psychologique. si tu as besoin d'aide, n'hésite pas à me contacter!

Il n'y a peut être pas que le sucre en cause, il faudrait faire des analyses afin d'éliminer la possibilité d'un problème de santé...

Les filles, je vous conseille les forums qui conseillent plus spécifiquement les problemes alimentaires et pondérales... allez, c'est pas très loin, faut juste déscendre un peu plus loin dans la page principale, et je suis sure que vous trouverez des questions à vos réponses... ou l'inverse... :);)

les analyses mais non je suis en parfaite santé 0.85 glycémie à jeun pas de sel pa sde cholestérol je sais que je dis arreter le grignotage mais jé du mal avec le sucre j'y suis dépendante


help help

Tout comme Katcal!
Les forums : rééducation alimentaire, régime industrie minceur, TCA, pourront surement t'aider, te donner des pistes!
Bon courage! ;)