Set-point : qu'est ce qui le déplace ?

Bonsoir Minite,

Là tu parles du ponderostat.
Il est peu tard, donc je me pencherais sur ta question plus precisement demain.

Mais peut-être que quelqu'un d'autre pourra t'apporter des éléments avant moi :)

anne tu n'as pas eu le temps :?: ;)

quelqu'un d'autre a une idée ?

merci d'avance ;)

Je n'ai pas le bouquin de Zermati sous la main, mais de mémoire, le set-point augmente avec l'age. Le fait d'être resté longtemps en surpoids aussi.

Merci sugarfree ;)

tu parles d'être resté longtemps en surpoids c'est à dire longtemps ?

dans quel bouquin zermati parle-t-il de ça ? je cherche à acheter un bouquin avec les principes du gros mais il y a trop de références, je ne sais pas lequel choisir ... :roll:

il parle pas que la grossesse puisse avoir une influence ? :?:

merci d'avance ;)

Le bouquin, c'est "maigrir sans régime". Visiblement, c'est le bouquin qui reprend les théories du GROS en donnant le plus de conseils pratiques pour faire une réeducation alimentaire.

Longtemps en surpoids, je ne suis pas médecin, je ne peux pas te dire quelle est la durée précise. Mais ça parait logique de penser que quelqu'un qui est habitué à manger plus que sa faim pendant des années, à perturber ses sensations et qui est très au dessus de son set-point, ne retrouvera pas un set-point aussi bas que quelqu'un qui est comme ça depuis seulement quelques mois.

Je te conseille de poser la question sur le forum du GROS pour avoir une réponse plus précise.

Merci encore surgarfree ;)

donc d'après toi c'est maigrir sans régime qui est le plus utile si on veut démarrer ce type de démarche sans thérapeute ? (y en a pas près de chez moi)

bon vais voir samedi à la bibliotèque.

le forum du gros ? c'est à quelle adresse ?

je m'imisce dans votre conversation...

vi tu peux commencer par ce livre, il est très bien et Sugarfree t'as donné toutes les raisons :)

le site du gros c'est sur www.gros.org

voilà :)

merci nanounette.

le site du gros, je connais : c'est par eux que j'ai connu vlr ;)

mais j'ai pas vu de forum :?: où je peux poser ma question ?

merci d'avance.

lol scuz ;)
des fois j'ai du mal hein...

tiens j'ai trouvé ça si ça peut t'aider :
http://www.gros.org/pagesgros/ecrire.html

tu accèdes au forum et à un endroit pour leur écrire :)

merci nani_nounette. oui ça doit pouvoir m'aider ;)

Citation: (sur Allegro

J'espère que cela va t'aider.

Si tu peux préciser ta question, peut-être que je pourrais te répondre de façon plus ciblé :)

En fait j'ai 2 questions :

question n°1 : quelle est l'impact d'une grossesse sur le set point ? Y en a t-il un d'ailleurs ? J'ai démarré ma 1ere grossesse à mon poids actuel. Je n'ai pas pris de poids pendant la grossesse (+4kg avant l'acouchement). Mais on m'a dit que la grossesse fixe le poids, c'est à dire qu'il est plus difficile de perdre après une grossesse (le poids d'avant je parle) qu'avant. J'ai interprété cela comme le fait que la grossesse (comme l'âge par exemple) a un effet négatif sur le set-point. Comme si les mois de grossesse comptait plus en terme de durée de surpoids. Je suis claire :?:
Du coup je suis inquiète pour bb2 : est-ce que je vais encore fixer le poids en trop que j'ai actuellement ?

question n°2 : le fait de rester longtemps en surpoids déplace le setpoint. OK. Je suis à mon poids actuel (+/- 2kg) depuis 2 ans ou 2 ans et demi (dont 1 grossesse donc ;) ). Est-ce que cette durée peut avoir déplacé mon setpoint ? et si oui, cela signifie t-il que je resterais à ce poids en aprennant à manger à ma faim ou que je stabiliserait à un pids intermédiaire entre mon setpoint initial et mon poids actuel.

Merci d'avance ;)

J'irais voir demain le lien que tu me donnes car là je vais dormir ;)


PS : comme expliqué dans ma présentation, 7 ans de régime m'ont directement fait prendre 20kg. J'avais avant pris 4 kg en 3 ans. D'où mon premier régime, à 20 ans.