S
coucou HeleneSara
je ne suis pas une spécialiste mais je pense qu'il faut etre à l'ecoute de son corps, en oubliant un moment ses émotions : pour moi, la faim, c'est physique, c'est le ventre qui réclame et pas la tete! la satiété c'est pareil, on la ressent quand on se concentre sur le fait de manger, sans penser à rien d'autre
il faut se mettre en tete que la nourriture sert premierement à vivre, à donner de l'energie à ton corps, si elle donne aussi du plaisir, c'est un plus, c'est tout! ce sont les industriels qui veulent donner à la bouffe l'image du seul plaisir : mais ce n'est pas son vrai role!!!
pour se sentir mieux quand on deprime, qu'on est triste, qu'on ne se sent pas bien... Y'a des milliers de choses à faire : à toi de trouver celles qui te rendront le sourire :D
je ne suis pas une spécialiste mais je pense qu'il faut etre à l'ecoute de son corps, en oubliant un moment ses émotions : pour moi, la faim, c'est physique, c'est le ventre qui réclame et pas la tete! la satiété c'est pareil, on la ressent quand on se concentre sur le fait de manger, sans penser à rien d'autre
il faut se mettre en tete que la nourriture sert premierement à vivre, à donner de l'energie à ton corps, si elle donne aussi du plaisir, c'est un plus, c'est tout! ce sont les industriels qui veulent donner à la bouffe l'image du seul plaisir : mais ce n'est pas son vrai role!!!
pour se sentir mieux quand on deprime, qu'on est triste, qu'on ne se sent pas bien... Y'a des milliers de choses à faire : à toi de trouver celles qui te rendront le sourire :D