le site gros

Bonjour,

Je connais mal le site mais j'ai vérifié, l'adresse reste toujours www.gros.org; ça a l'air assez complet comme site ;) .

l'adresse est bien toujours la même mais je ne retrouve plus la partie avec les divers étapes.

Ah ben fatalement je ne pouvais pas t'aider, j'ignorais qu'il y avait des étapes dans la RA :lol: ! Je l'ai pratiquée de manière tellement empirique que je n'ai pas la notion de mode d'emploi ;) .
Mais je ne suis pas sûre que, si étapes il y a réellement (me demande ce que ça pourrait être :-k ), ce soit indiqué sur le site... plutôt dans les livres du Dr Zermatti, genre les exercices avec les aliments tabous, non?

Pour moi, les seules directives de la RA sont "manger quand on a faim, ce dont on a envie/besoin et en cas de prise alimentaire hors faim, chercher à savoir pourquoi".

Ben j'espère que d'autres personnes plus au courant sauront te renseigner...
Bon courage en tout cas dans ta démarche :kiss: .

Déjà depuis hier soir je m'écoute mieux bah rien que ça je me rends compte de mes erreurs je fais plus attention a mes sensations. C'est c*n mais je trouve que je commence super bien ^^

Bonjour Samarian, tu pourrais tester l'annonce en tête du forum "Rééducation alimentaire" : ici tu trouveras encore pas mal de liens qui fonctionnent (ceux qui renvoient à des posts du forum) et qui peuvent te donner des éléments de réponse.

La plupart des liens qui se référaient au site du Gros provenaient des articles tirés du hors-série 60 millions de consommateurs N°97, août-septembre 2000. Tu les trouveras en suivant ce lien, par exemple "Comment perdre quelques kilos et ne pas les reprendre" et les articles suivants sont très instructifs. ;)

bonne continuation !

Merci beaucoup

De rien, car au passage ça m'a permis de relire des petites choses qui font beaucoup de bien au moral ! ;)