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Quelle est la meilleure huile essentielle relaxante à respir

Salut... :)
J'ai entendu un jour à la télé, qu'on pouvait le soir avant de se coucher respirer une certaine huile essentielle, qui parait-il a des vertus pour  
calmer le cerveau et éviter de trop cogiter avant de dormir...je n'ai pas bien compris le nom de cette huile...quelqu'un connait-il cette huile...avez entendu parler de cette huile ?
Merci de me répondre si vous avez des infos..
Bises :D
36 ans montpellier 518
il en existe plusieurs, certaines moins inoffensives que d'autres.
tu as l HE de mandarine jaune, que tu peux utiliser en diffusion, elle est déconseillée les trois premiers mois de grossesse. D'aileurs si tu es enceinte ou si il ya des enfants en bas age , il faut éviter la diffusion si tu ne t'y connait pas. à noter que tu peux utiliser aussi : lavandin super, bergamote.
voila!
tu devrais voir un spécialiste ou au moins te procurer un livre pour l'utilisation des HE, c'est souvent plus prudent.
bon courage pour tes "cogitations"! :D
37 ans 77 5702
tout à fait, les huiles essentielles sont dangereuses pour les femmes enceintes et qui allaitent, les enfants en bas âge et les animaux.
[-X


le plus simple, rends toi dans une pharmacie et demande leur un petit guide phyto des uiles essentielles.
c est gratuit! et demande leur conseil.

car ATTENTION!!!! suivant le dosage ça peut être néfaste
50 ans Saint Denis (93) 2
djaga a écrit:
tout à fait, les huiles essentielles sont dangereuses pour les femmes enceintes et qui allaitent, les enfants en bas âge et les animaux.
[-X


le plus simple, rends toi dans une pharmacie et demande leur un petit guide phyto des uiles essentielles.
c est gratuit! et demande leur conseil.

car ATTENTION!!!! suivant le dosage ça peut être néfaste


Oui, tu as raison l'utilisation des H.E. peut être néfaste.
Pour bien dormir, je conseillerai plutot la relaxation ou un petit massage cranien voir le corps entier.
huile chinoise Bois de sental utilé en médecine Chinoise, calmante apaisante,utilisé en rhumatalogie
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