42 ans
région parisienne
14
salut Sandaie,
j'ai le bouquin de fricker:"le nouveau guide du bien maigrir"!
c'est un livre super au niveau conseils dietétiques et autres,par contre il préconise 3 régimes différents dont un qui s'appelle "régime tgv",qui en gros, exclut tous les féculents(et bien sur choco,bonbons etc..)
Alors j'espère ke c'est pas celui là ke tu fais car certes tu perds tes kilos à une vitesse TGV comme j'ai pu le faire(12 kg en un mois) mais je les ai repris dans les 2 mois et demi ki ont suivi avec un bonus de 4 kilos!
J'ai alors compris ke les féculents et un bon équilibre alimentaire c'est essentiel à la perte de poids durable. meme si on perd un petit moins vite on est plus sur de conserver le poids atteint après le régime plus longtemps et de rester en bonne santé!
c'était juste pour te donner des petits conseils pour t'éviter de faire la meme erreur ke moi,sinon si ton régime est parfaitement équilibré alors je ne peux ke te souhaiter bon courage et bonne réussite
bisous
j'ai le bouquin de fricker:"le nouveau guide du bien maigrir"!
c'est un livre super au niveau conseils dietétiques et autres,par contre il préconise 3 régimes différents dont un qui s'appelle "régime tgv",qui en gros, exclut tous les féculents(et bien sur choco,bonbons etc..)
Alors j'espère ke c'est pas celui là ke tu fais car certes tu perds tes kilos à une vitesse TGV comme j'ai pu le faire(12 kg en un mois) mais je les ai repris dans les 2 mois et demi ki ont suivi avec un bonus de 4 kilos!
J'ai alors compris ke les féculents et un bon équilibre alimentaire c'est essentiel à la perte de poids durable. meme si on perd un petit moins vite on est plus sur de conserver le poids atteint après le régime plus longtemps et de rester en bonne santé!
c'était juste pour te donner des petits conseils pour t'éviter de faire la meme erreur ke moi,sinon si ton régime est parfaitement équilibré alors je ne peux ke te souhaiter bon courage et bonne réussite
bisous