S
Les crampes peuvent provenir d'un manque d'hydratation ou de potassium par exemple. Essaye de boire plus avant / pendant / après le sport et de manger des bananes par exemple.
Pourquoi les orteils ? Peut-être parce que c'est une extrémité, que l'acide lactique stagne là. Chais pas.
Bon sport ! :)
Pourquoi les orteils ? Peut-être parce que c'est une extrémité, que l'acide lactique stagne là. Chais pas.
Bon sport ! :)