C
Tu peux t'inscrire dans une association de gym où on propose des cours de renforcement musculaire, de body-sculpt, cuisses-abdo-fessiers, cardio-training, stretch,...
C'est très efficace pour affiner la silhouette, se muscler pour permettre à notre corps de mieux supporter notre poids, d'améliorer son souffle, son équilibre,...
En général, l'ambiance est bonne et personne ne te fait de remarque méchante.
J'ai commencé à plus de 120 kgs, 2 ou 3 heures par semaine, et très vite j'ai vu les changements sur moi.
C'est très efficace pour affiner la silhouette, se muscler pour permettre à notre corps de mieux supporter notre poids, d'améliorer son souffle, son équilibre,...
En général, l'ambiance est bonne et personne ne te fait de remarque méchante.
J'ai commencé à plus de 120 kgs, 2 ou 3 heures par semaine, et très vite j'ai vu les changements sur moi.