Masse toi les pieds, mollets, mains, etc avec une crème hydratante ou autre de temps en temps. La massage peut favoriser la circulation du sang. Il y a peut être des huiles de massage aussi qui sont spécifiques pour se rechauffer?
Pour les fruits... tu sais qu'il y a des bouillotes avec des noyaux de cerises :)
Non, aprés, je ne sais pas si il y a des choses à manger qui t'aideraient...
Par contre, il existe aussi des sortes de bouillottes chimiques en forme de petits rectangles ou petits ronds, qui se mettent dans la poche, et ça diffuse pendant une heure de la chaleur une fois qu'on les active. ça permettrait de te rechauffer localement, au niveau des mains et pieds.