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_Roaaa_
Vlrnaute
 22 ans
Inscrite le 31 Mar 2006
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 Samedi 25 Novembre 2006 19:57 Insuffisance veineuse et arteirelle |
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J'espere ne pas faire doublon, j'ai fait une recherche rapide mais on sait jamais ...
Je suis de plus en plus aterée par l'etat de mes jambes. 
j'ai consulté mais mes bas ne me vont plus. Je vais retourner m'en faire prescrire d'autre mais en attendant ( plus trop de sous ) je cherche des trucs pour ameliorer le plus possible ma circulation.
Je fais déja du sport, je me douche les jambes a l'eau froide.
Il faut dire que je suis etudiante infirmière et que c'est depuis les stages que je prend niveau jambes meme si ça a jamais été top depuis très jeune.
Avez vous des trucs pour preserver le capital veineux le plus possible ?? |
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anijo
Vlr Padawan
52 ans
nice
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| Samedi 25 Novembre 2006 20:03 Insuffisance veineuse et arteirelle |
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tres important dormir les jambes surelevées au moins de 5 cm minumum
diminuer le sel, des talons entre 3/4 cm
faire des flexions , pied tendu , pied a plat
et se mettre 10 mm par jour, les jambes a 90° contre un mur , ça fait comme un drainage
et apres on rentre dans le médical ou alors les bas , mais ils sont chers |
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_Roaaa_
Vlrnaute
22 ans
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| Samedi 25 Novembre 2006 20:04 Insuffisance veineuse et arteirelle |
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Merci 
Euh les talons c'est sur ?? Parceque moi je les aime bien mes 8cm de rab ...  |
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anijo
Vlr Padawan
52 ans
nice
Inscrite le 14 Déc 2005
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| Samedi 25 Novembre 2006 20:07 Insuffisance veineuse et arteirelle |
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| Roa a écrit: | Merci
Euh les talons c'est sur ?? Parceque moi je les aime bien mes 8cm de rab ... |
désolée, mais c'est ce que dit le toubib pour stimuler le retour veineux !!
mais tu bosses pas avec 8 cm de talon ?
garde les pour les sorties  |
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_Roaaa_
Vlrnaute
22 ans
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| Samedi 25 Novembre 2006 20:09 Insuffisance veineuse et arteirelle |
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ha non j'ai mes bon vieux sabots a 2cm d'epeisseur !!
bon je les garderai pour les soirées alors ...
Encore merci |
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karen
Transmuteur grognon
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| Samedi 25 Novembre 2006 20:10 Insuffisance veineuse et arteirelle |
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| moi pour améliorer ma circulation (j'ai parfois mal dans les molets, et les bras), je prends des feuilles de vigne rouge, en gelules (cures de 2 ou 3 mois) ou en infusions aussi, pour moi ça marche bien... |
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_Roaaa_
Vlrnaute
22 ans
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| Samedi 25 Novembre 2006 20:16 Insuffisance veineuse et arteirelle |
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Tu les achètes sur ce site ?
Pense tu que je peux en trouver en pharmacie ou grande surface ? |
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karen
Transmuteur grognon
33 ans
Nice
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| Samedi 25 Novembre 2006 20:17 Insuffisance veineuse et arteirelle |
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| Roa a écrit: | Tu les achètes sur ce site ?
Pense tu que je peux en trouver en pharmacie ou grande surface ? |
non non, j'achète ça en grande surface, au rayon gelules en tout genre... moi je prends la marque flor****ce, c'est ce que je trouve près de chez moi, il y a surement d'autres marques... |
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Mag (mode grande taille, estime de soi, astuces...)