68 ans
nice
3117
tres important dormir les jambes surelevées au moins de 5 cm minumum
diminuer le sel, des talons entre 3/4 cm
faire des flexions , pied tendu , pied a plat
et se mettre 10 mm par jour, les jambes a 90° contre un mur , ça fait comme un drainage
et apres on rentre dans le médical ou alors les bas , mais ils sont chers
diminuer le sel, des talons entre 3/4 cm
faire des flexions , pied tendu , pied a plat
et se mettre 10 mm par jour, les jambes a 90° contre un mur , ça fait comme un drainage
et apres on rentre dans le médical ou alors les bas , mais ils sont chers