les terreurs nocturnes à répétition

un dernier petit détail, en parcourant un peu le net sur le sujet, je ne trouve que des textes qui traitent la petite enfance, c'est vrai que ça m'arrivais très souvent quand j'étais enfant, mais je ne sais pas pourquoi c'est revenu en ce moment :cry: je me suis souvenu d'un détail, juste avant de me réveiller dans un état d'angoisse critique, j'ai parfois l'impression que quelqu'un crie extrêmement fort, tellement fort que ça me fait mal aux oreilles.. :?

je continues à croire que si j'arrive à retrouver un sommeil profond, paisible et réparateur, ça pourrait disparaitre, mais j'ai très très peur de dormir

euh :oops: désolée d'insister mais c'est que je n'arrive pas du tout à me sortir ça de la tête :? , je me suis souvenu aussi que j'ai vu de grands yeux qui me fixaient, je ne cessais pas de me dire que ce n'était pas réel

c'est grave docteur?? :roll:

Parle en a ton medecin traitant, il pourra te trouver un traitement qui 1) te déstressera et t'apaisea 2) t'aidera a t'endormir paisiblment.
Ma fille agée de 15 mois et une terreur nocturne, le medecin lui a donnée de l'homeopathie. il m'a parlée d'un autre medicamant resevé a l'enfant de plus de 30 mois et a l'adulte.
va consulté et tu retouvera le plaisir d'aller te coucher
bon corage et "bonne nuits"
biz

simplement_lulu a écrit:

Bonjour Simplement_lulu, es-tu aller consulter ton médecin ? A mon avis, c'est dèjà la 1ère chose que tu aurais du faire. Ce que tu décris, je l'ai vécu il n'y a pas si longtemps et si tu ne fais rien, tu vas rentrer dans le cercle vicieux des angoisses voire de la spasmophilie. Alors s'il te plaît, file voir ton toubib et donne moi de tes nouvelles. Biz, bon courage, CHRISTOU54

ca m'arive aussi de temps en temps mais je n'y avais pas pris garde, j'arrive à y remédier en allumant une veilleuse histoire de dire d'avoir tout petit peu de lumiere, je suis tout de suite moins angoissée, ou alors je ne dors pas seule ;)

hier soir j'avais écrit une réponse mais apparament je n'ai pas réussi à l'envoyer.

je vous remerçie de vos réponses. hier en rentrant aux envrons de 16h30 - 17h, je me suis endormie juste après avoir déjeuné, un très profond sommeil, je me suis levé à un certain moment pour aller dans ma chambre mais je ne m'en souviens pas vraiment. je me suis levé à 2h du matin, et je me suis recouché à 3h30 après avoir lu un bouquin. au moment de me recoucher, j'ai essayé de faire le vide mais impossible d'oublier la très mauvaise expérience de la veille..j'essayais de penser à quelque chose de joyeux pour ne plus avoir peur, j'essayais de me détendre, à quelques moments je me rendait compte que je m'étais endormie de courts instants, le moindre petit bruit me réveillait, jusqu'au moment où j'ai sentie que j'allais cette fois atteindre la phase paradoxale du sommeil, je sentais mes membres se paralyser, je sentais que j'allais dormir, mais j'avais peur, j'ai lutté pour rester éveillée, puis je me suis laissé allé, c'est bizarre de ressentir ces choses, enfn d'avoir conscience qu'on s'enfonce dans un proffond sommeil, en fait j'avais plutot l'impression que je m'évanouissais, j'avais des vertiges, finalement c'est en me retrouvant dans un rêve que je me suis rendue compte que j'ai réussi à m'endormir, j'étais tellement contente d'avoir réussi à m'endormir que 'jai fais la fête dans mon rêve :lol: j'ai aussi rencontré l'amour dans ce rêve :roll: c'était bien, même si je trouvais que c'était dommage que ça ne soit qu'un rêve..

et voilà mon histoire, la première chose à laquelle 'jai pensé au moment de me réveiller c'est: "oh non ce soir je dois encore dormir", c'est triste!

j'ai donc décidé de prendre les choses en main avant d'aller voir un médecin, je vais mettre une veilleuse et peut être demander à quelqu'un de dormir auprès de moi, je vais essayer de me destresser au sport pendant la journée, et ça m'aidra à me fatiguer et à ressortir ce trop plein d'énergie, je vais reprendre la vieille habitude du verre de lait chaud avant de me coucher. et le plus important, je fais le vide au moment de me coucher. je verrais si ça marche.

simplement_lulu a écrit:

mon ex-copain avait aussi des terreurs nocturnes, ça arrive à certains adultes angoissés... il consulte un psy pour résoudre tout ça

ses crises étaients violentes car il se levait ds la chambre, hurlant qu'il y avait qqun ds l'appart... criait sur des monstres etc

j'espère que tu vas trouver la paix lulu

Thalia a écrit:

merci thalia, j'espère aussi ;)