3 années de souffrance

ronde mais rien de bien alarmant, ceci jusqu'au divorce de mes parents. J'ai pris 30 kilo en 1 an.
Puis il y a 3 ans, j'ai décidé de me faire posé cette anneau, dernière chance pour moi, sauf que ah oui au début tout étai rose 40 kg perdu et puis j'ai connu la descente aux enfers il y a 1 an au moment du dernier ressérage je suis parti en irlande marié de la famille deux jours avant j'étai passé au resserage et la je n'ai rien pu avalé pendant 5 jours.
Cela à été horrible et depuis j'ai repris pratiquement 30 kg comment faire quand aucun suivi n'est engagé. Je ne sais plus quoi faire.
VOILA