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Si tu veux vraiment t'affiner à ce niveau, il faudrait que tu travailles plus l'endurance, car les exercices de gymnastique ne feront que muscler.
D'un autre côté, tu as 14 ans, ton corps est en train de changer donc, c'est normal que tu prennes au niveau des hanches, des cuisses et des fesses. Essaie de marcher un peu tout les jours et quand tu as le temps, tu peux essayer de faire des sorties d'au moins une heure assez rapides. Il faut que tu sois un peu essoufflée, pas comme si tu faisais du shopping, hein :)
D'un autre côté, tu as 14 ans, ton corps est en train de changer donc, c'est normal que tu prennes au niveau des hanches, des cuisses et des fesses. Essaie de marcher un peu tout les jours et quand tu as le temps, tu peux essayer de faire des sorties d'au moins une heure assez rapides. Il faut que tu sois un peu essoufflée, pas comme si tu faisais du shopping, hein :)