S
Actuellement je dirai que je suis uen mangeuse régulée qui a plaisir à manger de tout. Je suis toujours grosse 100kg. Donc après des années de RA et autres thérapies et bien mes crises d'hyperphagie doivent encore exister mais plus "déguisées" disons. Et du coup je mange exactement ce que je dépense et du coup la flèche reste stable.
Alors comment se cache cette hyperphagie? chez moi je peux le cerner par le carnet alimentaire, oui c'est chiant je sais. Mais ca me permet de repérer que quand je suis fatiguée je me fais un grand thé au lait sucré plutôt qu'un verre d'eau, sans faim bien sûr.
Ou sinon ca me permet de repérer que lors d'un gros stress et bien je me tourne vers des trucs plus gras, que je mange avec plaisir et sans culpabiliser.
L'hyperphagie c'est finalement juste manger un peu plus que ce que l'on dépense, ou grignoter un tout petit peu, je ne crois pas que ce soit forcément sous forme de grosses "crises"
Alors comment se cache cette hyperphagie? chez moi je peux le cerner par le carnet alimentaire, oui c'est chiant je sais. Mais ca me permet de repérer que quand je suis fatiguée je me fais un grand thé au lait sucré plutôt qu'un verre d'eau, sans faim bien sûr.
Ou sinon ca me permet de repérer que lors d'un gros stress et bien je me tourne vers des trucs plus gras, que je mange avec plaisir et sans culpabiliser.
L'hyperphagie c'est finalement juste manger un peu plus que ce que l'on dépense, ou grignoter un tout petit peu, je ne crois pas que ce soit forcément sous forme de grosses "crises"