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pb digestion ?

49 ans yvelines 322
bonjour

le temps est trop pourri pour l instant pour que j aille en parler à mon medecin :
j ai l impression d avoir une digestion trop lente et des difficultes  
d assimilation de la nourriture.
SOuvent, que je mange une cacahuete ou un repas complet, j ai l impression d etre enceinte de 8 mois, à me promener le ventre en avant avec un poids sur l estomac...
j ai achete un truc une fortune en pharmacie qui est suppose faciliter la digestion, mais ca ne marche pas...
37 ans paris 11
Bonjour à toi !
Biensur rien ne vaut une consultation chez ton medecin mais tu peux d'abord voir par exemple si tu manges de façon équilibrée en évitant les ingrédients qui font gonfler comme (le pois chiche, les boissons gazeuses par exemple)... je te conseille aussi les fruits crus (au début du repas plutôt qu'à la fin)
Comme ça peut être un problème d'ordre psychologique et dans ce cas c'est à toi seul d'y remédier en changeant de rythme de vie en mangeant calmement...
Voilà j'espère que tu vas mieux depuis que t'as posé ce message...
Cordialement
B I U