44 ans
France
5623
Titange49 a écrit:
(alors tout d'abord je précise juste que j'ai déplacé ton post car j'avais oublié de vérouiller mon post it ;) , pas de soucis ;) )
pour le reste et pour répondre à ta question : que faire?
je ne sais pas trop...
deux idées pour commencer :
une = essayer de comprendre un peu tes crises, voir à quels moments de la journée elles surviennent , dans quel état d'esprit tu es à ce moment là, quand elles ont commencé, quel genre de causes peux tu y associer, etc.... ça n'aide pas à tout résoudre mais ça peut permettre de commencer à pouvoir maitriser quelque peu les choses. Un psy peut t'aider à entamer ce travail là
deux= un peu le contraire de la précédente ( :D ), autrement dit: prévoir des temps où tu décompresses complètement et où tu t'aères l'esprit , change toi les idées, trouves toi des activités dans lesquelles tu peux te défouler , histoire que tout ne tourne pas qu'autour de la bouffe ;)
bon courage pour la suite, tiens nous au courant
merci pour tout boreale .... j'ai été longtempsabsente car je refusais de m'arrêter de manger et aujourd'ui je ne mange plus :? ..... que faire ? ....
merci de cet article !
merci de cet article !
(alors tout d'abord je précise juste que j'ai déplacé ton post car j'avais oublié de vérouiller mon post it ;) , pas de soucis ;) )
pour le reste et pour répondre à ta question : que faire?
je ne sais pas trop...
deux idées pour commencer :
une = essayer de comprendre un peu tes crises, voir à quels moments de la journée elles surviennent , dans quel état d'esprit tu es à ce moment là, quand elles ont commencé, quel genre de causes peux tu y associer, etc.... ça n'aide pas à tout résoudre mais ça peut permettre de commencer à pouvoir maitriser quelque peu les choses. Un psy peut t'aider à entamer ce travail là
deux= un peu le contraire de la précédente ( :D ), autrement dit: prévoir des temps où tu décompresses complètement et où tu t'aères l'esprit , change toi les idées, trouves toi des activités dans lesquelles tu peux te défouler , histoire que tout ne tourne pas qu'autour de la bouffe ;)
bon courage pour la suite, tiens nous au courant