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quels exercices faire pour perdre mes bourrelets disgracieux

26 ans 60
Bonjour les filles :D !!!
Alors voilà , je suis assez forte , et , comme bientôt je vais devoir sortir le maillot pour aller a la piscine ( quelle horreur  
, avec tous les 3éme en plus :'( ) je voudrais quelques conseils ( exercice ) à pratiquer seule le soir avant d'aller prendre ma douche pour perdre mes bourrelets du ventre et des cm de tour de hanche et de cuisse ? MERCIIII :)
B I U


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