Je ne peux qu'approuver!! Je suis une vraie marcheuse-addict! (ça existe ? lol)
De plus, selon Sophie Duméry (membre de la commission médicale de la FFRP),marcher à 5km/h une demie heure à 1 heure par jour permet de prévenir et de lutter contre le diabète,l'ostéroporose et la maladie d'Alzheimer.Elle permet aussi de se délester des tensions et respirer mieux.
(tiré du mag psychologies)
Depuis que j'ai commencé sérieusement la marche tout en suivant la rééduc ,eh bien j'ai perdu d'où c'était le plus difficile pour moi => le bas !
Donc voilà je vous encourage aussi à marcher davantage ;)