43 ans
Lyon
1372
MMMM!!!!!!
Ca doit être trop bon!!! :multi:
;) :lol:
Ca doit être trop bon!!! :multi:
;) :lol:
41 ans
3935
Il vous faut :
- une pâte feuilletée
- un gros brocolis
- 4 carottes
- 300 ml de lait de soja
- 3 c.s de levure de bière en paillettes
- 3 c.s de
- une pâte feuilletée
- un gros brocolis
- 4 carottes
- 300 ml de lait de soja
- 3 c.s de levure de bière en paillettes
- 3 c.s de
farine
- 30 g de margarine
- des amandes effilées
- sel
- poivre
- basilic
Découpez les légume, lavez-les et faites-les cuire 10 minutes dans l'eau et égouttez.
Pendant ce temps préparez le flan en mélangeant le lait de soja, la levure de bière, la farine, la margarine, le sel le poivre et le basilic.
Abaissez la pâte dans un moule tapissé de papier sulfurisé, ajoutez les légumes et le flan, ajoutez les amandes.
Mettre à four chaud (200°C) pendant 25 à 30 minutes.
- 30 g de margarine
- des amandes effilées
- sel
- poivre
- basilic
Découpez les légume, lavez-les et faites-les cuire 10 minutes dans l'eau et égouttez.
Pendant ce temps préparez le flan en mélangeant le lait de soja, la levure de bière, la farine, la margarine, le sel le poivre et le basilic.
Abaissez la pâte dans un moule tapissé de papier sulfurisé, ajoutez les légumes et le flan, ajoutez les amandes.
Mettre à four chaud (200°C) pendant 25 à 30 minutes.
43 ans
Lyon
1372
Ouais en plus ça a l'avantage de ne pas être trop gras je pense.
Un truc bon et diététique? Comment passer à côté?!!! :P
Un truc bon et diététique? Comment passer à côté?!!! :P
41 ans
3935
lucyinthesky a écrit:
Zéro mauvais cholestétol :D
En plus je suis contente, mon "flan" a bien pris, à la cuisson il a cuit comme un flan classique.
J'en ai mangé un bout ce midi avec une salade c'était très bon!
Ouais en plus ça a l'avantage de ne pas être trop gras je pense.
Un truc bon et diététique? Comment passer à côté?!!! :P
Un truc bon et diététique? Comment passer à côté?!!! :P
Zéro mauvais cholestétol :D
En plus je suis contente, mon "flan" a bien pris, à la cuisson il a cuit comme un flan classique.
J'en ai mangé un bout ce midi avec une salade c'était très bon!