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Je comprends pour la barre "psychologique" de l'obésité. Pour ma part, je viens aussi de me rendre compte que mon IMC est passé à 30, ce qui fait qu'en théorie, je suis obèse. Pourtant, objectivement, je ne suis pas beauocup plus grosse que l'année dernière avec un IMC de 29,75! :lol: Mais psychologiquement, ça compte.
J'essaye de me dire que ce n'est qu'une barrière théorique: on voit bien que le chiffre 30 à été choisi "pour tomber sur un chiffre rond" mais qu'il n'y a pas de raison scientifique pour se considérer comme plus obèse à 30 qu'à 29,9... Bon, c'est quand même pas toujours simple à accepter, mais si je me mets à flipper, ça ne va pas du tout arranger mon problème de stress, et je vais prendre encore plus de poids alors...
Sinon, je ne sais pas trop quoi te dire à part de persévérer: il n'y a pas de méthode qui marche pour tout le monde, et on est souvent des années avant de commencer à se sentir mieux. Des années où on cherche "la" bonne méthode, ou on essaye des tas de façons différentes de faire une RA. Avec le recul, je peux te dire qu'on avance un peu à chaque fois, même si on a l'impression d'avoir tenté tel ou tel truc en pure perte. Mais c'est vrai que cela prend du temps, et qu'on tatônne beaucoup.
Voila, il faut rester patiente, te dire qu'un jour où l'autre, tu te retournera vers le chemin accompli et que tu trouveras que tu as fait beaucoup de progrès. Retomber dans les régimes, je ne vais pas te dire que c'est bien, mais bon, d'un autre côté, aucun progression n'est linéaire: il arrive souvent qu'on fasse des retours en arrière avant de progresser à nouveau.
En tous cas, sache qu'on est nombreuses à avoir, comme toi, un parcours cahotique fait d'avancées vers une RA, puis de reculs, puis à nouveau une avancée...etc... Ce n'est qu'après des années qu'on peut prendre du recul et mesurer le chemin réellement parcouru. Bon courage à toi. ;)