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Bonjour Corinne,
Tout d'abord tu n'as pas a avoir honte ou à te sentir coupable car tu ne l'es pas.
Est ce que ce sont des choses qui t'arrivent souvent ? Fais tu des crises où tu manges beaucoup de nourriture en une fois ?
Je pense que le plus important est tout d'abord de comprendre dans quelles situations tu fais ces crises et pourquoi.
Tu as entamé une démarche de psychothérapie et c'est très bien ! As tu déjà entendu parler du GROS ou de la Réeducation alimentaire ? ( la RA comme on dit par ici ;) )
Tout d'abord tu n'as pas a avoir honte ou à te sentir coupable car tu ne l'es pas.
Est ce que ce sont des choses qui t'arrivent souvent ? Fais tu des crises où tu manges beaucoup de nourriture en une fois ?
Je pense que le plus important est tout d'abord de comprendre dans quelles situations tu fais ces crises et pourquoi.
Tu as entamé une démarche de psychothérapie et c'est très bien ! As tu déjà entendu parler du GROS ou de la Réeducation alimentaire ? ( la RA comme on dit par ici ;) )