32 ans
Antibes
75
Tu es dans une situation pas terrible, courage.
Durant ton inactivité tu as comblé ton ennui, ta frustration physique avec la nourriture. Ce n'est pas acceptable mais c'est compréhensible.
Aujourd'hui, tu as conservé ce reflexe et cela devient vraiment moche. Il n'y a pas 36 solutions il faut progressivement remplacé ta source de "satisfaction" (nourriture) par autre chose.
Pour commencer transforme ta "bouffe" en quelque chose de plus sain. Quitte à manger autant, ne pas manger "trop sucré, trop salé" comme on dit.
Essais vraiment de développer davantage d'activité autours de toi, ce peut être n'importe quoi, de la lecture, des loisirs créatifs, des nouvelles rencontres etc..
En transformant progressivement ta soif de nourriture en quelque chose de moins fun (pomme etc..) et multipliant les activités afin "d'occuper" ton esprit ailleurs peut certainement aboutir à quelque chose.
Dans tous les cas, tu devrais nécessairement t'en sortir avec le temps, tel que tu nous le décris ça n'a absolument pas l'air viable.
Durant ton inactivité tu as comblé ton ennui, ta frustration physique avec la nourriture. Ce n'est pas acceptable mais c'est compréhensible.
Aujourd'hui, tu as conservé ce reflexe et cela devient vraiment moche. Il n'y a pas 36 solutions il faut progressivement remplacé ta source de "satisfaction" (nourriture) par autre chose.
Pour commencer transforme ta "bouffe" en quelque chose de plus sain. Quitte à manger autant, ne pas manger "trop sucré, trop salé" comme on dit.
Essais vraiment de développer davantage d'activité autours de toi, ce peut être n'importe quoi, de la lecture, des loisirs créatifs, des nouvelles rencontres etc..
En transformant progressivement ta soif de nourriture en quelque chose de moins fun (pomme etc..) et multipliant les activités afin "d'occuper" ton esprit ailleurs peut certainement aboutir à quelque chose.
Dans tous les cas, tu devrais nécessairement t'en sortir avec le temps, tel que tu nous le décris ça n'a absolument pas l'air viable.