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Le sport vous a t'il aider a reprendre confiance en vous?

31 ans 13
Bonjour j'ai 21 ans depuis 3 ans je me tâte pour reprendre le sport. Quand j’étais au lycée je fessais du judo et j’aimais beaucoup cela.
(notamment parce-que je  
pouvais me défouler et que sa ma permis de mettre pâtée a un garçon qui se moquée de moi a cause de mon surpoids) je saie je suis méchante :p
J'aimerai savoir quel sport vous pratiqué pour avoir des ides?
B I U