Bonjour a tous :)
Voila, je sais que sur les régimes on rabache à peu près tout le temps la même chose, mais j'aurai besoin de conseils et de précisions si
c'était possible , par rapport à mon cas qui me laisse, euh... embétée lol
En fait j'ai toujours été ronde, (71 kilos dès 11 ans..) et je pèse actuellement 81 kilos pour 168 cm à 23 ans.
J'essaie de réduire les quantités de ce que je mange, et de ne plus grignoter entre les repas. Mais après les repas au bout d'une heure ou deux, j'ai faim et une crampe d'estomac. Ca m'ennuie car pendant les repas je mange assez bien, en essayant de manger de tout en quantité raisonnable.
Est-ce que je dois manger plus pendant le repas, ou manger plus que trois fois par jour? ou c'est simplement un temps d'adaptation? (ca fait qu'une dizaine de jours que je mange mieux et ça m'inquiète de mal m'y prendre) :cry:
Puis j'ai peur de maigrir trop vite , car rien que d'arreter de grignoter j'ai perdu 1 kilo en une semaine (je suis contente bien sur mais je ne tiens pas a tout reprendre s'il m'arrive de craquer devant cette sublime odeur de pain chaud devant cette fichue boulangerie... bref lol)
Si quelqu'un avait un avis ou un conseil sur la marche à suivre, ce serait bienvenu :)
42 ans
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