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Addiction au grignotage ?

G
32 ans 119
Bonjour,

Tous les jours, j'ai envie de grignoter des sucreries (chocolat, biscuits, barre chocolatée...). Le problème est que je n'arrive pas à m'arrêter, quand je ne grignote pas, je ressens  
comme un manque, l'envie de craquer est trop forte. Je me demande donc si il s'agit d'une addiction au sucre, une addiction aux sucreries ou bien autre chose... ? D'ailleurs, le grignotage est-il un trouble alimentaire selon vous ? Sinon, à propos des causes de mon grignotage, je pense que c'est surtout dû au fait que je m'ennui et ai du mal à m'occuper... Mon seul plaisir, c'est de grignoter des aliments sucrés (ou salés parfois) :( Que faire ?

Merci
C
45 ans là 2187
Tu peux tenter de ne consommer ces gourmandises que lorsque tu as réellement faim, et non par ennui.
B I U