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Bon alors pour les régimes, comme on te l'a dit dans le forum "ANTI-régime" tu n'es pas sur le bon site.
Pour les exercices chez soi, c'est une idée sympa, tu devrais essayer de trouver une vidéo pour t'aider et de la musique qui t'amuses et te donnes la pêche :)
Personnellement, les exercices seules à la maison ça n'a jamais été mon truc, je me lasse et m'ennuie très vite :?
Je te conseillerais plutôt de trouver un truc qui te fasse un peu sortir de chez toi, et qui ne te fasse pas penser au fait que tu fais du sport.
Pour les exercices chez soi, c'est une idée sympa, tu devrais essayer de trouver une vidéo pour t'aider et de la musique qui t'amuses et te donnes la pêche :)
Personnellement, les exercices seules à la maison ça n'a jamais été mon truc, je me lasse et m'ennuie très vite :?
Je te conseillerais plutôt de trouver un truc qui te fasse un peu sortir de chez toi, et qui ne te fasse pas penser au fait que tu fais du sport.