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Bon puisqu'il n'y a personne je vais m'en servir comme journal de bord
Peut-être pourra-t-il servir à d'autres un jour^^
Le 27/07/18
Alors je suis heureuse de vous annoncer qu'hier ce fut une première grande victoire pour moi!
Depuis aussi longtemps que je m'en souvienne ce fut le premier jour sans crise. Je n'ai pas mangé que des choses équilibrées (on m'a mis sous le nez un petit paquet de chips et une pâtisserie que je n'ai su refuser) mais je n'ai pas eu de crise de boulimie. Je suis très fière de moi.
Alors j'ai mis en place plusieurs choses:
Je suis allée récupérer un mélange de fleurs de Bach à la pharmacie, ça a l'air de bien aider. Ça apaise.
J'ai consulté un médecin traitant pour parler de mon problème et il m'a écrit une lettre pour une unité de soins dans un hôpital pour troubles du comportement alimentaire.
J'ai pris rdv dans cet hôpital (c'est très long pour un rendez-vous par contre).
Et je suis une e-formation en développement personnel.
Tout ceci a sûrement contribué à ma première victoire d'hier. Et je compte bien continuer dans ma lancée!
J'accepterais les crises qui arriveront bien sûr car on ne guérit pas du jour au lendemain.
A ce soir pour le bilan d'aujourd'hui :)
Peut-être pourra-t-il servir à d'autres un jour^^
Le 27/07/18
Alors je suis heureuse de vous annoncer qu'hier ce fut une première grande victoire pour moi!
Depuis aussi longtemps que je m'en souvienne ce fut le premier jour sans crise. Je n'ai pas mangé que des choses équilibrées (on m'a mis sous le nez un petit paquet de chips et une pâtisserie que je n'ai su refuser) mais je n'ai pas eu de crise de boulimie. Je suis très fière de moi.
Alors j'ai mis en place plusieurs choses:
Je suis allée récupérer un mélange de fleurs de Bach à la pharmacie, ça a l'air de bien aider. Ça apaise.
J'ai consulté un médecin traitant pour parler de mon problème et il m'a écrit une lettre pour une unité de soins dans un hôpital pour troubles du comportement alimentaire.
J'ai pris rdv dans cet hôpital (c'est très long pour un rendez-vous par contre).
Et je suis une e-formation en développement personnel.
Tout ceci a sûrement contribué à ma première victoire d'hier. Et je compte bien continuer dans ma lancée!
J'accepterais les crises qui arriveront bien sûr car on ne guérit pas du jour au lendemain.
A ce soir pour le bilan d'aujourd'hui :)