P
Bonjour
Le foie est le seul organe capable de s'auto-nettoyer. Il peut également se régénérer de lui-même. Même en cas de destruction des tissus à 75%, il est possible de le
Le foie est le seul organe capable de s'auto-nettoyer. Il peut également se régénérer de lui-même. Même en cas de destruction des tissus à 75%, il est possible de le
guérir.
Alimentation appropriée :
En premier lieu, il convient d'exclure de son régime les aliments frits, très salés, épicés et fumés, les conserves, les bouillons de viande forts, et d'ajouter davantage de légumes et de fruits, ainsi que des produits laitiers faibles en matières grasses. Ils aideront à la circulation de la bile.
Activité physique :
Un mode de vie sédentaire favorise la stagnation de la bile, il est donc important de faire du sport et d'être physiquement actif. Il convient d'éviter les exercices de force, mais le cardio sera particulièrement bénéfique.
Régime et sommeil :
Outre l'alimentation et l'activité physique, il ne faut pas négliger un sommeil adéquat. Essayez de vous coucher à la même heure, et dormez plus de 6 heures. Le foie travaille activement pendant le sommeil, éliminant les graisses du sang et éliminant les substances toxiques.
Alimentation appropriée :
En premier lieu, il convient d'exclure de son régime les aliments frits, très salés, épicés et fumés, les conserves, les bouillons de viande forts, et d'ajouter davantage de légumes et de fruits, ainsi que des produits laitiers faibles en matières grasses. Ils aideront à la circulation de la bile.
Activité physique :
Un mode de vie sédentaire favorise la stagnation de la bile, il est donc important de faire du sport et d'être physiquement actif. Il convient d'éviter les exercices de force, mais le cardio sera particulièrement bénéfique.
Régime et sommeil :
Outre l'alimentation et l'activité physique, il ne faut pas négliger un sommeil adéquat. Essayez de vous coucher à la même heure, et dormez plus de 6 heures. Le foie travaille activement pendant le sommeil, éliminant les graisses du sang et éliminant les substances toxiques.