nicole_golay a écrit:J'ai les mollets encore un peu faibles pour ce genre d'exercice,
mais on m'a dit le plus grand bien de la danse orientale
pour mon petit pneu... ne serait -ce que pour le faire tourner :-)))
Merci de m'informer
Hello!!
Ravie de voir quelqu'un pas trop loin de moi (Genève)
Je te confirme la danse orientale fait bouger le pneu que l'on a autour de la taille. Le plus intéressant c'est d'apprendre à bien dissocier chaque muscle pour faire les différents mouvements.
J'aime tout particulièrement quand notre prof nous fait trembler tout le vendre, en gardant le buste immobile. C'est crevant à souhait mais quand tu en as terminé tu sais que tu as bien bossé :-)