Bonjour Carlita,
D'abord, je veux te dire bravo pour ta démarche, c'est bien d'être venue sur le site confier ton problème. C'est encore mieux d'être lucide et d'avoir résisté à la tentation du régime et à ses résultats rapides et spectaculaires, mais éphémères et pernicieux.
Comme les autres, je te conseille de te renseigner sur la réeducation alimentaire, parce que manger moins, c'est faire preuve de bonne volonté mais c'est dur à tenir et pas forcément bon pour la santé, mieux vaut manger mieux.
Tu peux aussi faire appel à une diététicienne ou nutritionniste, qui t'aiderait à déterminer les causes de ta prise de poids depuis 1 an, tes habitudes alimentaires, ce que tu peux modifier et améliorer. Comprendre d'où vient le problème, c'est déjà un bon morceau de la solution pour y remédier.
En plus, tu sauras vite si effectivement ta prise de poids est inquiétante, ou si c'est plus un problème d'image, auquel cas, tu peux en effet travailler dessus aussi.
Enfin, pour t'aider à t'affiner, pense au sport, quelqu'il soit, tu ne verras pas le résultat forcément sur la balance (le muscle pèse + lourd que la graisse), mais au niveau des fringues, c'est flagrant, et en plus c'est bon pour le moral, ça permet de se réapproprier son corps. Mais encore faut-il en avoir envie, aimer ça, en avoir le temps...
Par contre, ne t'inquiète pas du (futur) regard de ta fille, il faut plus que qques kilos en trop pour faire honte à son enfant... jusqu'à l'adolescence où papa devient un vieux con et maman une bourge réac coincée, de toute façon! :twisted:
Ta démarche est très positive et constructive, je suis sûre que tu vas trouver des solutions, bon courage! :kiss: