44 ans
France
5623
Rio a écrit:
ben le fait est que si tu manges chaque fois que tu t'ennuies, comme tu sembles dire qu'en ce moment tu t'ennuies pas mal , c'est sûr que ça doit te faire prendre du poids.
l'idéal en fait serait de ne manger que lorsque tu ressens la faim ( ventre qui gargouille, etc... ) et si possible à des moments fixes ( tu peux manger en plusieurs fois dans la journée, mais pas grignoter en continu, sinon ton corps n'a pas de repères )
Il faudrait tâcher de t'occuper si tu peux : tu as des amies ? si oui tu peux essayer d'aller faire des balades à pied ou à vélo. Aller au ciné, pratiquer des activités créatives ( couture, peinture, dessin, bricolage, etc... ) ...
Bref je ne sais pas ... tu ne vois aps de activités que tu pourrais faire ?
je n'ai rien d'autre a faire pour combler ce vide...
Qu'en pensez-vous ?
coucou
Qu'en pensez-vous ?
ben le fait est que si tu manges chaque fois que tu t'ennuies, comme tu sembles dire qu'en ce moment tu t'ennuies pas mal , c'est sûr que ça doit te faire prendre du poids.
l'idéal en fait serait de ne manger que lorsque tu ressens la faim ( ventre qui gargouille, etc... ) et si possible à des moments fixes ( tu peux manger en plusieurs fois dans la journée, mais pas grignoter en continu, sinon ton corps n'a pas de repères )
Il faudrait tâcher de t'occuper si tu peux : tu as des amies ? si oui tu peux essayer d'aller faire des balades à pied ou à vélo. Aller au ciné, pratiquer des activités créatives ( couture, peinture, dessin, bricolage, etc... ) ...
Bref je ne sais pas ... tu ne vois aps de activités que tu pourrais faire ?