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Bonjour,
Il suffit de lire la définition du forum régime pour comprendre que NON IL N'Y A PAS DE BON REGIME.
Un livre a même été écrit sur le sujet : Y a-t-il un bon régime ?
97% d'echecs pour les régimes et de risque de tomber dans le fameux yoyo.
Il ne faut pas se fier aux magazines qui se font leur beurre sur ces histoires de kilos.
Si tu veux quelque chose qui te permettre de ne pas grossir et de retrouver lentement ton "set point" tu peux lire ce forum
Il suffit de lire la définition du forum régime pour comprendre que NON IL N'Y A PAS DE BON REGIME.
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Il ne faut pas se fier aux magazines qui se font leur beurre sur ces histoires de kilos.
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