Bassianus
Basileus Porphyrogénète
Sexe: 
Age: 25
Inscrit le: 30 Mar 2005
Messages: 2848
Ville Pays: Une bibliothèque j'espère, sinon ma thèse ne finira jamais...
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 Posté le: Samedi 10 Septembre 2005 18:15 Titre: ça y est me suis inscrite dans une salle de sport... |
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| jennifer661 a écrit: |
Par contre vous parler de réequilibrage alimentaire, c'est à dire?
Bises a toutes |
Salut 
Le rééquilibrage alimentaire, c'est l'alternative aux régimes, l'effet yo-yo et le côté "contraignant-traumatisant" en moins.
Tu devrais aller voir dans le forum spécialement dédié, ici dont la description montre bien l'esprit :
| Citation: |
Rééquilibrer, réadapter son alimentation et retrouver les sensations de faim de satiété. Résoudre ses problèmes autrement qu'en mangeant. Manger de tout un peu. Retrouver un poids santé (set-point), génétiquement programmé sans chercher un but irréaliste et sans fondement. Se défaire des diktas de la minceur et des idées reçues sur l'alimentation. Pas de stabilisation, nous recherchons une hygiène de vie. Ici, nous ne faisons pas de régime et les propos anorexigènes ainsi que les félicitations pour une perte de poids ne sont pas autorisés. Nous recherchons notre équilibre à long terme ! Etre enfin en accord avec son corps
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Pour plus de précisions, tu as la FAQ.
Bon courage pour ta reprise de sport !
F. |
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mag