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Rééducation alimentaire (RA méthode gros.org)

Rééquilibrer, réadapter ton alimentation et retrouver tes sensations de faim de satiété. Résoudre tes problèmes autrement qu'en mangeant. Manger de tout un peu. Retrouver un poids santé (set-point), génétiquement programmé sans chercher un but irréaliste et sans fondement. Te défaire des diktats de la minceur et des idées reçues sur l'alimentation. Pas de stabilisation, mais la recherche d'une nouvelle hygiène de vie. Ici, tu ne fais pas de régime et les propos anorexigènes ainsi que les félicitations pour une perte de poids ne sont pas autorisés. A la recherche de ton équilibre à long terme ! Être enfin en accord avec ton corps !
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