Insomnie ... que faire ?

[Bina]

Sebaud, tes problèmes d'insomnie ont toujours existé ou c'est depuis peu ?
Est-ce qu'il y a un facteur stress qui te rend insomniaque ? parce que dans ces cas là il faut soigner la cause aussi.

[Zenobie]

Bina, le topic date d'il y alongtemps,

je me suis permise de le remonter.. car je ne voulais pas en créer un autre

[Carlottalapatatesexy]

Dans mon cas c'est completement annarchique...Pour faire une moyenne dans le mois je dors bien 10 nuits sur 31
et quant j'arrive à 15 j je pete un plomb, difficulté de concentration , iritabilité, surexitation... on dirais que je ne controle plus mon cerveau..

Je m'obstine a me coucher mais rien a faire j'arrive pas a deconnecter et a m'endormir et quant enfin je dors j'ai le someil tellement lèger qu'un rien me réveille...

j'ai toujours été comme cela même bébé... cela n'a pas empiré... juste la duré des périodes sans sommeil qui se sont allongés...Je peux dire que c'est cyclique et que même de faire du sport et de me dépenser c'est pas pour cela que je vais dormir...
Apres consulté , bé pas encore fait car faut aller à montpellier et faire la navette je peux pas...

[Bina]